Quelle application pour votre entrainement sportif
Aujourd’hui, il existe plusieurs applications de sport qui peuvent vous aider à atteindre très rapidement vos objectifs d’entrainement. Coaching, conseils, exercices… plusieurs programmes sont mis en place par ces applications pour accompagner chaque utilisateur. Mais laquelle choisir pour un résultat optimal ? Découvrez notre top 3 des meilleures applications pour votre entrainement sportif.
Nike Training Club
Nike Training club est une application d’entrainement sportif conçu par le géant sportif Nike. Elle propose plusieurs entrainements en tenant compte de plusieurs éléments comme :
- · le niveau physique du sportif
- · les matériels et équipements sportifs qu’il possède
- · la fréquence de ses entrainements
Toutefois, l’application propose également plus de 180 formes d’entrainements avec à l’appui des vidéos qui détaillent tout de manière précise. Vous pouvez donc choisir personnellement vos activités sportives selon votre besoin ou vos envies.
Fitbit
L’application Fitbit fonctionne avec un bracelet auquel il faut le connecter et un pèse-personne. Elle analyse tous les détails liés à votre quotidien à savoir :
- · vovtre alimentation : il vous faudra scanner le code-bar des aliments que vous consommez ;
- · votre sommeil : donner la durée exacte en journée ;
- · votre niveau d’hydratation : donner la quantité de litres d’eau que vous buvez durant vos entrainements ;
· Votre dépense en énergie…
C’est donc une application qui intervient beaucoup plus sur le plan du suivi. Pour profiter des bienfaits de Fitbit, il faut être assez rigoureux et sérieux. En effet, vous devez pouvoir fournir toutes les informations requises sans mentir ou tricher. Ainsi, vous aurez toutes les informations sur le nombre de poids perdu, le niveau de vos activités physiques ou les objectifs atteints progressivement. Tout ce que vous avez à faire, c’est de définir au préalable, vos objectifs.
8FFit???????
8Fit, c’est 350 exercices d’entrainements, 400 recettes pour favoriser une bonne alimentation, diverses analyses, un pédomètre et un suivi détaillé de votre évolution. Ainsi, l’application vous propose chaque semaine un menu, des exercices précis selon vos besoins et des conseils de coaching. 8Fit propose 14 jours d’essai gratuit puis un abonnement payant obligatoire pour bénéficier des services plus approfondis.
Vous avez désormais toutes les armes à votre portée. Lancez-vous sans plus attendre !
